2021/03/03 21:33
だんだんと暖かくなってきてダイエットを始める方が増えます
しかし去年も今年もコロナで筋肉量が低下しているので
我流で行うのは怪我や体型の崩れるリスク、さらに時間というお金で買えないものまで無駄にしてしまいます…
なのでまずはプロに教わって、目標を達成したらそこから宅トレやジムで教わった知識を活用するとコスパ最強ですね！
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