最近は【筋トレ=痩せる】みたいなイメージ持つ方多いですが

先にお伝えすると、それ失敗します。

ダイエットやボディメイクには筋トレは必須だと思いますが、筋トレの取り入れ方が危ない方ばかり。

特に流行りの動画は信用し過ぎない方がいいと思います。

とはいえ、後悔してからじゃないと気付かない事もあると思うので軽く触れる程度でやめておきます

是非画像をご覧ください

共感する方、タメになった方は忘れないよう保存して何度も見返してください！
悪徳なものにも騙されないよう自分の身は自分で守りましょう！

 

しっかり読んで理解して、実践しましょう！

見るだけだから忘れて失敗する

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