【あなたのダイエットはどっち？】

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ダイエットをされている方に多いのが
『体重を落としたいのか』
『脂肪を落としたいのか』
ハッキリしていない事です
 

痩せたい=体重を落とすになっていませんか？

人間の体は水分がとても多いので
水を抜けば体重は落ちます

でも、これは痩せたといいますか？
体重が落ちただけじゃありませんか？

健康かつ正しいダイエットは
『体重よりも体脂肪(見た目)に注目する事です』
※体重計の体脂肪率は雑なので無視してください

 

ウェストの数値の方が参考になります

『体重であなたの美しさは測れません』

体重は体調や日によっても変わります

1日単位で体重気にしたってストレスが溜まるだけです
むしろ体重計を捨てても良いくらいです🙆‍♂️

あなたに合ったストレスフリーなダイエットで心身共に美しくなって下さい！

最後までご覧いただきありがとうございます😄
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