結論から言うと
『痩せやすくもあり太りやすくもある』

なんだそれ？と思いますよね
その通りなんです

基礎代謝は確かに冬から上がり始めますが
寒いと布団から出たくなくなったり

今日は寒いからとサボって
活動量減りませんか？

しかも冬はクリスマスやお正月と摂取カロリーが増加するトラップが沢山！

ちなみに今年は更にヤバいです❗️

コロナ自粛で失われた筋肉によって代謝も落ちた状態...

この状態で去年と同じような正月太りで済む訳が無いですよね😭
冗談抜きで心配な方は今からでも頑張ってください！
来年の夏に間に合わせたいなら尚更です！

とは言っても外に出るのは面倒…

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パーソナルトレーニングってキツイし、しんどいイメージありますよね…

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